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情绪低落怎么恢复?

发病时间:不清楚

情绪低落怎么恢复?

补充说明:情绪低落怎么恢复?

a******W 2019-04-13 14:47

情绪低落 抑郁症

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医生回答(1)

林慧颖 主治医师 三甲

擅长:全科

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情绪低落到室外做做运动多活动是有帮助的,可以通过运动的方法来缓解自己的压力,对自己的健康也是比较好的,平时多吃一些甜食,还能够有效地控制自己的情绪,能够让自己感觉愉快。可以和朋友一起出去玩。

2019-04-13 16:15

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疾病百科

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情绪低落 (情绪抑郁)

也可以叫情绪抑郁,病人整日情绪低沉,忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气,重者可出现忧郁、沮丧,“度日如年”、“ 生不如死”等情感,可伴有自责自罪,甚至出现自杀意念或自杀行为。

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