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每天骑自行车能减肥吗？

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每天骑自行车能减肥吗？

补充说明：每天骑自行车能减肥吗？

a******W 2019-04-13 22:45

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医生回答(1)

闵春水主治医师三甲

提问

自行车是一种比较好的减肥方法，每天骑车属于有氧运动，可以帮助你减去身上多余的脂肪。但是，贵在坚持，一定要坚持下去。可以消耗人体摄入的能量。另外饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。

2019-04-14 00:31

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