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阳盛体质怎么减肥？
补充说明：阳盛体质怎么减肥？
2019-04-14 09:17
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
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阳盛体质的人群主要表现为身体较为壮实，面红目赤，呼吸气粗，性情急躁，想要减肥，首先要积极的参加体育锻炼，让多余的阳气散发出去，比如说游泳，跑步或者是瑜伽等，都是比较首选的项目，同时饮食上也要多加注意，禁止食用辛辣刺激，燥烈的食物，比如说牛羊肉，猪肉等，多吃一些新鲜的蔬果，比如说苦瓜，西瓜，黄瓜，或者是番茄。
2019-04-14 10:18
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阳盛体质者是指机体浮现阳气偏盛，身体性能亢奋，并以邪热为表象的病理状况的人。阳盛体质者从外表上看，多给人一种身材硬朗、精神茂盛的表象，但阳盛体质同样是一种病理体质，这类人不轻易生病，一旦患病，多为突发病、急性病，重要见于沾染性和沾染性疾病。因此，阳盛体质者不可为假象所困惑而疏忽了养生。
