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香蕉吃了有什么好处？
补充说明：香蕉吃了有什么好处？
a******W 2019-04-14 14:44
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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
香蕉是生活中很常见的一种水果，如果能够在生活中适当的吃一些香蕉，对于身体健康来说是有很多好处的，香蕉在吃了之后，不仅可以增加身体免疫力，同时还可以缓解郁闷，并且经常吃香蕉，还可以防治胃溃疡，香蕉的膳食纤维含量是特别丰富的，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便，所以有助于改善便秘症状。
2019-04-14 15:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
