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常见的运动损伤如何处理？
补充说明：常见的运动损伤如何处理？
a******W 2019-04-14 16:23
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
你好，根据你提供的信息不恰当的运动导致局部损伤的情况，主要是肌腱的拉伤，肌肉的拉伤，这种拉伤通常需要早期24小时内冷敷，减轻局部肿胀充血的情况。一般24小时以后需要热敷，促进局部血液循环，改善局部的症状，另外如果损伤比较严重的，需要拍片子排除骨折的情况，一般预防这种情况主要是提前做好热身运动，这样可以避免意外损伤的发生。
2019-04-14 16:36
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
