发病时间：不清楚
请问红枣和野酸枣哪种补血效果好？
补充说明：请问红枣和野酸枣哪种补血效果好？
2019-04-15 02:13
我要咨询
精选回答(2)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
红枣比野酸枣的补血效果好。
红枣具有补气养血的功效，大枣含有丰富的铁元素。可以每天取适量的大枣泡水喝，或者是熬水喝。对缺铁性贫血有很好的疗效。年轻的女性，容易受月经的影响，出现贫血的情况，每天可以适当的吃一些大枣来预防贫血。野酸枣中含有丰富的蛋白质和脂肪油等营养物质，具有安神镇静的效果，可以改善睡眠质量，同时还可以预防神经衰弱等疾病的发生。而且它里面还含有丰富的钾和镁等人体所需的微量元素，可以促进血液循环，增加冠状动脉的弹性。
红枣和野酸枣都含有较高的糖分，因此不建议糖尿病患者食用，不利于血糖控制。
2022-08-08 21:07
举报
刘风 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、白血病、各种贫血、免疫性血小板减少症、多发性骨髓瘤、慢性骨髓增殖性肿瘤等血液病
提问
你好，根据你的描述，如果是缺铁性贫血，多食鸡蛋、红枣、黑木耳、菠菜等含铁丰富的食物。红枣营养丰富，含有糖、多种维生素、蛋白质、钙、磷等成分。具有补血行气、养颜、强筋壮骨等功效，是很好的果品和滋补良药。酸枣有补中益肝、坚精骨、助阴气的功效，枣仁是贵重药材。枣花是蜜源。所以红枣补血效果好。
2019-04-15 02:19
举报相关问题
向医生提问
缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
