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怎样预防运动损伤？
补充说明：怎样预防运动损伤？
a******W 2019-04-15 04:37
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
你亲属造成目前症状的主要原因是动作不正确，缺乏自我保护能力，人在运动之前一定要做准备活动，一旦准备活动不充分，就很容易造成关节处韧带的拉伤，在运动损伤中急性比慢性多很多，急性损伤的治疗，不当或过早参加训练，很有可能会转化成慢性损伤，运动损伤之后，一定要坚持休养为主要原则，不要过早的投入到运动当中。
2019-04-15 04:41
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
