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怎样摆脱手机依赖症？
补充说明：怎样摆脱手机依赖症？
a******W 2019-04-15 05:48
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议在外出玩耍或者出行聚会的时候把手机放在包里，必要的时候拿出来看一下就行。不带充电器出门很多时候由于智能手机每时每刻刷屏，往往电量不足，大家都喜欢带着充电器或者充电宝出行，其实为了减少手机依赖，可以尽量不带充电器，这样的在我们工作好交往中能减少手机使用时间更能很好的避免手机依赖。
2019-04-15 07:04
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手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。
症状起因：病因：1.【压力过大是主因】现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。2.【性格内向更易得】一些性格内向、缺乏自信的人是感染“手机依赖症”的高发人群。这些人往往交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在。还有一些人通过频繁接电话来向别人显示自己工作繁忙，以此证明自己在社会上的重要性，从而满足自己的虚荣心。
就诊科室：心理
