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运动性疲劳的原因？
补充说明：运动性疲劳的原因？
2021-04-15 09:07
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
你好！运动性疲劳是指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能维持预定的运动强度的生理过程。病因为训练和比赛负荷超过于机体承受的能力，而产生的暂时的生理机能减退现象。治疗建议:适当休息，循序渐进的增加运动量。饮食方面，加强营养，保证充足的蛋白质和维生素。增加瘦肉和蔬菜水果的摄入量。
2022-09-26 22:20
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在1982年的第5届国际运动生物化学会议上，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。
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