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胆固醇高吃什么蔬菜?

发病时间:不清楚

胆固醇高吃什么蔬菜?

补充说明:胆固醇高吃什么蔬菜?

2021-04-15 09:21

胆固醇高 低密度脂蛋白胆固醇 血管 睡眠 玉米粉 荞麦 植物油

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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:糖尿病及其并发症,痛风,骨代谢疾病,甲状腺疾病,更年期综合征

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没有不正常低密度脂蛋白胆固醇值为:小于3.12。低密度脂蛋白胆固醇是一种不好的脂类物质 ,低密度脂蛋白胆固醇升高,多余的低密度脂蛋白胆固醇会沉积在血管壁上,损伤血管壁,造成血管狭窄甚至阻塞,产生严重后果。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂类物质。清淡温软低脂饮食,多吃蔬菜水果和粗纤维食品如玉米粉、荞麦等,避免油腻油炸食物和酒精制品,少吃动物脂肪,适当吃植物油。

2022-09-15 04:08

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