发病时间：不清楚
膝关节和踝关节疼痛是怎么回事？特别是久
补充说明：膝关节和踝关节疼痛是怎么回事？特别是久
a******W 2019-04-15 15:39
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
根据你的描述最近长期久坐后在站立的时候，膝关节和踝关节出现疼痛的症状，再走几步以后症状逐渐的缓解和消失，这种情况应该属于正常现象，因为长期久坐会导致膝关节和腿关节血液循环不畅通。所以避免长期久坐，这样不利于人体健康，还应该注意饮食，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，适当的多运动，增强身体免疫力，促进全身血液循环，这样有利于身体健康。
2019-04-15 15:45
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踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。
