首页> 中医科> 中医养生> 亚健康> 亚健康状态和过劳状态如何调整回健康状态

亚健康状态和过劳状态如何调整回健康状态

发病时间:不清楚

亚健康状态和过劳状态如何调整回健康状态

补充说明:亚健康状态和过劳状态如何调整回健康状态

2021-05-02 14:32

亚健康 过劳 六味地黄丸 金匮肾气丸 针灸

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长:擅长于中医治疗妇科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及气血不足,脾虚,肾虚,肝郁,湿重等亚健康状态中医养生指导。

提问

亚健康状态和过劳状态可以通过饮食调整、运动、药物等方式调整回健康状态。

1、饮食调整

亚健康状态和过度劳累会导致肝肾功能下降,可以通过饮食调整,多吃新鲜的蔬菜和水果,摄入人体所需要的营养,增强抵抗力,从而改善亚健康状态。

2、运动

可以通过适当的运动,如跑步、打羽毛球等,可以增强抵抗力,锻炼身体,从而改善亚健康状态。

3、药物

如果是肝肾功能下降导致的亚健康状态,可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物,可以起到滋补肝肾的作用,从而改善亚健康状态。

除此之外,还可以通过针灸、按摩等方式调整。

2022-09-14 05:44

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院