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孕妇能吃卞萝卜吗?
补充说明:孕妇能吃卞萝卜吗?
a******W 2019-04-15 20:07
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精选回答(1)
您好,根据您的描述,您也是可以适量食用萝卜的,怀孕期间的饮食其实没有特别禁忌,一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃,其他都可以适量食用。建议您怀孕期间适当增加营养,按时作息,避免过度劳累,尽量远离有毒有害的化学物质以及环境,孕初期尽量禁止性生活,以免刺激宫缩导致流产,安心养胎,按时产检, 如有不适 请及时就医。
2019-04-15 22:12
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医生回答(1)
孕妇可以适量吃白萝卜。白萝卜中含有丰富的芥子油、粗纤维、维生素C、木质素、铁、钙、磷、钾等营养成分,营养价值较高。白萝卜中富含膳食纤维,孕妇食用后可以促进肠道蠕动,预防孕期便秘。因此,孕妇可以适量吃白萝卜!
2019-04-15 22:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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