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如何摆脱节后综合症0?

发病时间:不清楚

如何摆脱节后综合症0?

补充说明:如何摆脱节后综合症0?

a******W 2019-04-16 01:58

节后综合症

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医生回答(1)

孙卓林 主治医师 三甲

擅长:全科

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节后综合症的出现,主要是由于患者过节的时候生活不规律,导致身体和内分泌出现紊乱,一般建议患者可以通过体育锻炼,来增强一定的身体活性,并且多听一些振奋精神的音乐,能够逐渐的摆脱节后综合症问题。

2019-04-16 03:29

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假期综合症 (节后综合症)

“假期综合症”并非疾病,是人们在长假后,精神状态由紧张到松驰,再由松驰到紧张,身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。如:焦虑或者忧郁、失眠,工作效率很低,心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采,甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。

  • 症状起因:假日打乱了正常工作时期的生活规律,如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟,饮食起居各方面都发生了变化,造成植物神经系统紊乱,催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等症状的出现。

  • 可能疾病: 偏头痛 电脑视觉综合症 紧张性头痛 胃肠神经官能症 腹型偏头痛综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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