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什么是寒性体质？
补充说明：什么是寒性体质？
2021-04-16 17:05
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
寒性体质是中医的一种说法，是指人体阴寒入侵，导致阳气不足，出现一系列寒症。
寒性体质的形成，一般可分为先天性和后天性两种。先天性寒性体质通常是由于遗传因素、环境因素等原因造成，后天性寒性体质多是由于饮食不当、缺乏锻炼、长期处于寒冷环境等原因所致。一般来说，寒性体质的患者通常会表现为面色苍白、四肢不温、怕冷、腹痛、腹泻、关节疼痛等症状。寒性体质的患者可以通过饮食调理和生活调理来改善症状，平时可以多吃一些温热性的食物，比如说羊肉、牛肉、葱、姜、蒜、花椒、小茴香、桂圆、大枣等。患者还可以适当进行一些有氧运动，比如说慢跑、游泳、散步、爬山等，可以促进身体的血液循环，加强新陈代谢，从而改善寒性体质。另外，患者还需要注意保暖，尤其是腰部、腹部、后背等部位，以免受凉。
如果患者出现上述症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。建议患者在日常生活中，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等。
2022-09-13 22:55
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
