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孕妇便秘可以吃什么膳食纤维？
补充说明：孕妇便秘可以吃什么膳食纤维？
2021-04-16 21:33
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
孕妇在怀孕期间经常会出现便秘症状，这与胎儿发育长大，压迫肠道有一定的关系。所以在怀孕期间孕妇要合理调理饮食，来改善自己便秘的症状。首先要避免辛辣食物的摄入，其次要避免久坐或躺着不动，也要适当走走。然后多吃些蔬菜，比如菠菜，芹菜等蔬菜利于润肠通便的。
2022-09-13 10:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
