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怎样锻炼才能有腹肌？

发病时间：不清楚

怎样锻炼才能有腹肌？

补充说明：怎样锻炼才能有腹肌？

a******W 2019-04-16 22:13

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医生回答(1)

李琳玲主治医师三甲

擅长：全科

提问

锻炼腹肌是徐璈饮食和运动结合的，主要通过高蛋白饮食，锻炼来达到，而且需要长期坚持，并不是说三两天就可以出腹肌的，锻炼腹肌的方法很多，只要坚持方法可取就行，比如：有氧运动，尤其是大腹便便的人要减腹部脂肪，可进行走、跑或其他的运动。

2019-04-16 23:59

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