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腹肌需要练吗？

发病时间：不清楚

腹肌需要练吗？

补充说明：腹肌需要练吗？

a******W 2019-04-17 14:54

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医生回答(1)

胡峰主治医师三甲

提问

如果要锻炼身体的话。平常一定要多做一些仰卧起坐或者是引体向上，那些运动都是可以快速的增加腹肌的。差不多一个月的时间，相信你就会有很大的成效的，但是运动的时间你也要把握好不要运动过量，造成肌肉损伤。

2019-04-17 15:56

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