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右肩胛骨突出怎么矫正？
补充说明：右肩胛骨突出怎么矫正？
a******W 2019-04-17 19:42
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
如果肩胛骨突出，身材瘦弱，那么身体其他部位也不会美观，比如溜肩、平胸、细腿等等。我的建议是制定一个全面健身计划，均衡地发展身体素质。一般包括三方面内容：每周2—3次慢跑、快走或者骑自行车，每次不低于20分钟；每周做2—3次力量训练，能够锻炼周身每个地方主要的肌肉；
2019-04-17 21:23
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身材偏瘦的人，肩胛骨突出，看起来很不美观。所谓的肩胛骨翼状突出，指的就是两侧背后的肩胛骨，由于肌肉稳定度或神经受损等关係，造成自然状态下，或者手臂做某些动作可以见到明显突出的状况。
