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怎么样保养肝脏？
补充说明：怎么样保养肝脏？
2021-04-17 21:48
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
首先的一点是规律饮食生活就是护肝脏的根本 ，不能熬夜，您要提醒您的老妈晚上23：00-3：00是肝经最好的时候，按时休息才能保证肝脏的正常生理功能。肝脏养护，三分治，七分养，不能劳劳累、疲乏，动怒。调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，不要多吃油腻、煎炸味道辛辣的不要吃。减轻肝脏的排毒负担。你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。
2022-09-02 13:41
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
