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怎样预防骨刺
补充说明：怎样预防骨刺
2019-04-18 00:36
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，骨刺是指骨质增生，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方式来预防。
1、调整饮食
骨质增生是人体骨骼的一种正常的生理性表现，是人体衰老的一种正常现象。建议患者在日常生活中要注意饮食，适当吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、排骨等，同时，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需要的营养，也可以在一定程度上起到预防骨质增生的作用。
2、适当运动
患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、骑自行车等，适当的运动可以增强关节四周的肌肉力量，增加关节的稳定性，从而可以在一定程度上预防骨质增生。
3、药物治疗
如果骨质增生的症状比较严重，患者也可以在医生的指导下口服抗骨质增生丸、骨刺平片等药物进行治疗，可以有效改善骨质增生引起的症状。
除此之外，患者也要保持良好的心态，不要过度焦虑，如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-07-28 01:07
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孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
骨刺是指骨关节边缘增生的骨质，又称骨赘、骨质增生。骨刺好发于脊柱及负重关节，是一关节的生理性退行性变化。多晒太阳能够促进身体所需的维生素和钙的吸收，多晒太阳也能预防骨质疏松的发生。预防骨质疏松，要趁早，长期大量饮酒就是导致骨质疏松的因素之一。
2019-04-18 01:36
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
