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怎么改善多梦易醒？
补充说明：怎么改善多梦易醒？
2019-04-18 09:10
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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好，你提供的情况是多梦易醒是睡眠质量不佳。根据你提供的情况考虑是，工作压力太大引起的，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康，有利于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，不喝浓茶咖啡不熬夜，可以口服安神补脑液，也可以去医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。
2023-03-09 11:39
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
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你好，你提供的情况是多梦易醒是睡眠质量不佳。根据你提供的情况考虑是，工作压力太大引起的，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康，有利于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，不喝浓茶咖啡不熬夜，可以口服安神补脑液，也可以去医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。
2019-04-18 09:21
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
