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如何杜绝暴饮暴食？
补充说明：如何杜绝暴饮暴食？
a******W 2019-04-18 10:04
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果说想要杜绝暴饮暴食的话，可以尝试一下调节自己的饮食。比方说调节自己的饮食习惯，尝试着吃一些清淡的食物，口味清淡的话可以防止人们因为食欲大增而出现暴饮暴食的状况，而且可以尝试着在吃饭的时候放慢吃饭速度，这样的话容易产生饱腹感，也就不会有暴饮暴食的想法了。
2019-04-18 11:53
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
