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半夜惊恐发作怎么办?

发病时间:不清楚

半夜惊恐发作怎么办?

补充说明:半夜惊恐发作怎么办?

a******W 2019-04-18 12:12

惊恐发作 心理疾病 焦虑 恐惧

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医生回答(1)

李长林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

惊恐发作是一种心理疾病。强烈的身体反应是由过多的焦虑引起的。平时注意放松,通过一些爱好和体育活动来转移精力,不要总想着“我会再发作,如果发生了,我该怎么办?”这种恐惧更有可能引发恐慌。接受这种疾病的存在,告诉自己当它发生时,它很快就会过去。不要害怕。

2019-04-18 13:41

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惊恐发作

惊恐发作是焦虑症的一种表现形式,它是以反复出现强烈的惊恐发作,伴频死感或惊慌感,以及严重的植物神经症状为特点。

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