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心为什么会烦躁不安？
补充说明：心为什么会烦躁不安？
2021-04-18 13:16
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
失恋了这种心理是正常的，要学会向朋友倾诉，排解烦恼。另外重新审视下自己的状态，毕竟把自己过好才是最重要的，所以建议你：1.每天锻炼一小时，出出汗，有利于转移注意力；2.专注于工作，每天定个小目标并完成，培养成就感和自信感；3.有条件可到比较艰苦的环境下体验生活，你会发现你的烦躁会不值一提；4.长期不能平静，可适当服用解肝郁中成药，如千金加味逍遥丸，能舒肝、健脾、养血，有助于缓解烦躁不安情绪。
2022-09-22 13:45
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患者自觉烦闷急燥，心神不定。
