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如何缓解睡眠瘫痪?

发病时间:不清楚

如何缓解睡眠瘫痪?

补充说明:如何缓解睡眠瘫痪?

a******W 2019-04-18 13:58

睡眠瘫痪 牛奶 肌肉 眼球 下颚 舌头 手指

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医生回答(1)

赵德开 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

一般来说,睡觉之前喝点牛奶,或者是泡一泡脚都可以缓解睡眠瘫痪的现象。如果患者一旦出现睡眠瘫痪的症状,你可以通过以下方式快速恢复自己的肌肉张力:如快速转动眼球、眨眼、收缩嘴周围的肌肉、移动下颚和舌头等。当肌肉张力开始出现时,移动自己的脖子,肩、手、手指、腿;脚踝和足址,最后,坐起来动动所有的肌肉。

2019-04-18 15:31

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瘫痪 (麻痹)

瘫痪(paralysis)是随意运动功能的减低或丧失,是神经系统常见的症状。瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致,有关肌肉本身病变导致的肌无力将另外叙述。

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