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女性缺镁吃什么?
补充说明:女性缺镁吃什么?
a******W 2019-04-18 16:10
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精选回答(1)
你好,根据您现在所描述的这种情况。这种电解质的缺乏是会出现这种肌肉的一种疼痛,酸胀甚至有抽搐的现象。鉴于您现在这种情况要到专业的内科来检查电解质的水平,这样才能做出一个明确的判断来选择药物干预的治疗方式,平时要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。
2019-04-18 18:06
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医生回答(1)
女性缺镁的情况下要注意自己的饮食习惯,不要喝酒,可以多吃一些肉类和脏器,绿叶蔬菜紫菜,小米玉米荞麦面,黄豆黑豆豆腐,核桃仁儿,还有小油菜,小白菜,芥兰,荤素搭配,营养膳食,不要吃膨化食品。
2019-04-18 17:46
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