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拖延症太厉害怎么办?

发病时间:不清楚

拖延症太厉害怎么办?

补充说明:拖延症太厉害怎么办?

a******W 2019-04-18 18:47

拖延症

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医生回答(1)

李长林 主治医师 三甲

擅长:全科

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出现这样的问题,你需要将自己的目标细化,比如将一件事情拆分成几件事情来进行解决。然后你可以经常做一些体育训练,比如长跑,坚持长跑是有利于解决拖延症的,总之这个事情是要靠你自己的意志力来解决。

2019-04-18 20:09

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拖延症

拖延症,英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

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