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怎样克服猜疑?
补充说明:怎样克服猜疑?
l***x 2019-04-18 19:06
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医生回答(1)
怀疑是基于猜测的毫无根据的猜测和判断。猜疑的人通常对别人的言行非常敏感。他们喜欢分析别人的动机和目的。当他们看到别人窃窃私语时,他们怀疑别人在说自己的坏话。因此,他们非常沮丧。他们不仅失去了他人的信任,伤害了自己和他人的感情,造成人际关系紧张,而且对他们的心理健康造成很大伤害。他们应该真诚、公开、公开地与他人相处,宽容地对待他人。只有建立信任才能消除疑虑和隔阂,增进友谊。
2019-04-18 20:41
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症状起因:1.作茧自缚的封闭思路猜疑一般总是从某一假想目标开始,最后又回到假想目标,就像一个圆圈一样,越画越粗,越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了:一个人丢失了斧头,怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发,他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态,无一不是偷斧的样子,思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标,他断定贼非邻子莫属了。可是,不久在山谷里找到了斧头,再看那个邻居儿子,竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展,几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。2.对环境、对他人、对自己缺乏信任古人说:“长相知,不相疑。”反之,不相知,必定长相疑。不过,“他信”的缺乏,往往又同“自信”的不足相联系。疑神疑鬼的人,看似疑别人,实际上也是对自己有怀疑,至少是信心不足。有些人在某些方面自认为不如别人,因而总以为别人在议论自己,看不起自己,算计自己。一个人自信越足,越容易信任别人,越不易产生猜疑心理。3.对交往挫折的自我防卫有些人以前由于轻信别人,在交往中受过骗,蒙受了巨大的精神损失和感情挫折,结果万念俱灰,不再相信任何人。猜疑心理实际上是建立在猜测基础上的,这种猜测往往不是以事实为根据,只是根据自己的主观臆断毫无逻辑地推测和怀疑别人的言行。
就诊科室:心理
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