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怎样才算睡眠质量好？
补充说明：怎样才算睡眠质量好？
2021-04-19 01:46
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，你这种睡眠质量的话确实比较好，因为你睡得比较沉，另外的话就是说你每天的一个睡眠时间大概有多长 。然后的话就是说一个人的一个睡眠时间，一般来说是7~8个小时左右就足够了，不要过多的去入睡，这样的话对你的身体来说并不是最好的。
2022-09-15 21:55
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猝倒型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生入睡幻觉，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
