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跳绳减肥每天都要跳吗？

发病时间：不清楚

跳绳减肥每天都要跳吗？

补充说明：跳绳减肥每天都要跳吗？

a******W 2019-04-19 02:21

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医生回答(1)

吴丽晴主治医师三甲

擅长：全科

提问

跳绳减肥每天都要跳的，要注意把跳绳的时间控制好，初练者每天的时候达到六十至一百跳就可以了，并且分成两至三次来完成，间隔一分钟的时间，熟练后增加到一天四至五百次，分两次完间，同样是间隔一分钟，并且还要注意在饭前饭后三十分钟内不要跳绳。

2019-04-19 03:52

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