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荷叶茶怎么喝才减肥？

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荷叶茶怎么喝才减肥？

补充说明：荷叶茶怎么喝才减肥？

a******W 2019-04-19 02:51

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李娟主治医师三甲

提问

荷叶茶清凉败火，消脂润肠，经常喝是有一定减肥的作用，但是如果不控制饮食，不参加体育锻炼，那么效果是微乎其微的，所以建议在饮食上不要吃过多油炸食品和膨化食品，饭后不要吃零食，适当散步，帮助消化，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，跳绳，持之以恒，可以达到减肥的效果。

2019-04-19 04:07

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