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节食减肥吧？
补充说明：节食减肥吧？
a******W 2019-04-19 02:51
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
节食减肥这种方式其实是不提倡的，因为很多人把节食减肥给误解了，认为节食减肥就是少吃东西或者不吃东西，这样对于肠胃功能是没有任何好处的，对身体健康也会造成影响，真正好的减肥方式就是控制饮食，不要吃太多高脂肪高热量的食物，同时要进行体育锻炼，坚持下来才能达到减肥的目的，建议平时多慢跑，跳绳，饭后不要久坐，饮食要规律不要熬夜，调整好生物钟。
2019-04-19 04:50
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