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红豆能减肥吗？
补充说明：红豆能减肥吗？
a******W 2019-04-19 02:53
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
如果只通过吃红豆这种方式就能够达到减肥的效果，那么也就没有那么多减肥药和健身房的出现了，所以只吃红豆，想要减肥这种方法是不科学的，可以通过合理膳食和多做运动的方式，平时在饮食上不要吃太多零食，不要吃太多油炸食品和膨化食品，多吃一些低脂肪高蛋白的食物，另外要多跑步，多跳绳，多喝水，帮助排泄，有利于甩掉身上的肥肉。
2019-04-19 04:53
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