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不眠症治疗剂？

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不眠症治疗剂？

补充说明：不眠症治疗剂？

2021-04-19 03:19

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

你好，根据你的描述情况来说的话一般来说，这种情况没有，什么效果。还是应该多注意保持一个良好的生活作息饮食的话也要多注意清淡一些放松心情。白天可以适当的运动一下晚上睡觉执勤喝一杯温牛奶希望以上的回答可以帮助到你的。

2022-09-22 13:51

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