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怎么瘦手臂肩膀?

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怎么瘦手臂肩膀?

补充说明:怎么瘦手臂肩膀?

a******W 2019-04-19 03:22

瘦手臂 肩膀 上臂

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医生回答(1)

闵金华 主治医师 三甲

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平时可以多挥动手臂,每次坚持3到5分钟,也可以做平板撑可是可以帮助瘦手臂,平时饮食上也尽量清淡,平时也可以举手向上,手掌心向前高举放下坚持50次为一组,然后休息2分钟再次做一组,每天坚持10次。

2019-04-19 05:11

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