发病时间：不清楚
消除焦虑紧张的方法？
补充说明：消除焦虑紧张的方法？
2021-04-19 08:47
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
根据您所提供的描述 ，很高兴能为您回答这个问题，像你所说的这种情况的话，建议您平时还是要注意适当的放松身心，不要给你自己太大的心理压力，学会自我调节，平时可以多与您的家人朋友进行沟通，交流会比较好一些。希望能够帮助到您。
2022-09-20 18:17
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