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怎样改正罗圈腿
补充说明：怎样改正罗圈腿
2019-04-19 09:49
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精选回答(2)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
罗圈腿可以通过物理疗法、矫形器、肌肉强化训练等措施进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、按摩等方法。例如，在医生指导下使用红外线理疗仪进行局部热敷，可以促进血液循环。通过改善局部血液循环，缓解因长期站立或行走引起的腿部疲劳，从而减轻罗圈腿的症状。适用于轻度罗圈腿患者日常生活中辅助改善症状的情况。
2.矫形器
矫形器是一种定制的支撑装置，如膝关节支具，需要专业人员测量后制作并佩戴。矫形器能够提供稳定性和支撑，帮助纠正下肢姿势异常，减少膝盖内翻的程度。适合于青少年生长发育期及成年人轻微罗圈腿的矫正。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通常采用深蹲、单腿平衡等动作，建议每周至少三次，每次持续30分钟以上。通过增强大腿前侧和后侧肌群的力量，提高髋部和膝关节稳定性，有助于改善罗圈腿。适用于成年罗圈腿患者以及希望预防罗圈腿加重的人群。
在治疗过程中，应保持良好的饮食习惯，增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆制品等，以支持骨骼健康。同时，注意避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以免加重腿部压力，影响康复进程。
2024-07-16 09:02
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
从您描述的症状上看可以考虑与o型腿有关系。从两腿之间缝隙上看不是特别严重。如果不怕影响美观，可以不用治疗的。如果想纠正一下。建议到正规三甲以上医院骨科检查，可以出去和x光照相检查。ct检查等。看一下腿部骨骼和膝关节骨骼发育情况。明确诊断，对症使用矫正器具等保守治疗。
2019-07-15 13:10
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
一般有两种病因：一是幼儿时患佝偻病；二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活作息习惯影响.佝偻病一般是由维生素D缺乏所引起的.一般1岁以上儿童两足跟并拢，两膝关节距离在3厘米以下为轻度，3厘米以上为重度.1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次.
2019-04-19 11:01
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O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。 膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
症状起因：O型腿形成的最常见原因可以分为三类：1、发育性因素在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变;2、失衡性因素由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方，在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽，内侧间隙明显变窄;3、外伤或其他疾病导致的O型腿。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。并且，部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位，会导致双腿间的缝隙别大。
常见检查： 血液分析仪
就诊科室：骨科、儿科
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