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深蹲可以瘦腰吗？
补充说明：深蹲可以瘦腰吗？
2019-04-19 12:18
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
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深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性。深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。减肥的方式有很多，如:跑步、平板支撑、跳绳等体育运动，也可以在饮食方面，控制自己的食欲。
2019-04-19 13:59
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
深蹲是不能瘦腰的，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性。深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。减肥的方式有很多，如:跑步、平板支撑、跳绳等体育运动，也可以在饮食方面，控制自己的食欲。瘦腰的话建议你还是通过练瑜伽进行，多走路，效果会比较好，
2019-04-19 12:34
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
