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更年期综合征注意什么？
补充说明：更年期综合征注意什么？
2021-04-19 12:23
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
更年期综合征一般指围绝经期综合征，此类患者通常需要注意进行心理调节、保持良好的生活习惯、适当进行体育锻炼等。
1、进行心理调节
围绝经期综合征是指女性绝经前后的生理阶段，属于正常的生理现象，通常会出现月经紊乱、潮热盗汗、心慌等不适症状。患者可以多进行户外运动，如爬山、慢跑等，有助于放松心情，还可以多与家人及时沟通，可以起到缓解心情的作用。
2、保持良好的生活习惯
平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要避免吸烟、喝酒，可以保持健康的体重，有助于预防疾病。
3、适当进行体育锻炼
在平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等，能够增强自身体质，还可以提高身体免疫力，有利于维持身体健康。
除此之外，还要注意饮食健康，可以多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-23 02:15
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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