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骨化三醇什么时间吃好？
补充说明：骨化三醇什么时间吃好？
2021-04-19 13:13
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
腿部抽筋容易疲劳 ，是骨质疏松，骨密度降低所导致的症状。可以服用骨化三醇，早晚各一次。腿部抽筋也需要注意平时养成良好的生活习惯，不要让腿部受凉，也不要剧烈运动。平时多吃一些牛肉瘦肉，牛奶，豆浆，核桃，鱼虾，紫菜等食物。睡觉的时候注意腿部保暖。每天睡前尽量先用热水泡泡脚，有助于缓解酸痛症状。
2022-09-23 22:38
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
