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腰间盘突出怎么锻炼？
补充说明：腰间盘突出怎么锻炼？
2021-04-19 15:22
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
这种情况腰椎间盘突出需要注意休息睡硬板床 ，避免弯腰负重劳累过度活动，可以腰部按摩针灸牵引理疗等物理治疗，如有腰疼不适情况，可以应用腰痹通胶囊，奇正消痛贴膏等药物治疗观察，可以疼痛恢复以后，适当倒走以及飞燕操康复恢复锻炼
2022-09-23 23:19
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
