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21天减肥法最先瘦哪里?
补充说明:21天减肥法最先瘦哪里?
a******W 2019-04-20 07:14
21天减肥法 腿肚子 排毒
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
21天减肥法方法,第一阶段,前3天断食疗法,完全禁食,只饮水,排毒阶段,可以用蜂蜜水,第二阶段,中8天:蔬菜水果餐,不可过量,禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段,后10天,可正常饮食饭量是6成饱,睡觉 前5小时不进任何食物。
2019-04-20 09:09
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