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脸色发黄如何调理身体？
补充说明：脸色发黄如何调理身体？
2021-04-20 13:22
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脸色发黄可通过按摩、饮食、药物等方式调理身体，有助于改善症状。
1、按摩
如果患者长期熬夜，会导致睡眠不足，容易引起气血不足，从而出现面色发黄、乏力等症状。患者可通过按摩的方式促进气血运行，有助于改善症状。按摩时患者需要用双手的食指和中指按压颧骨，然后用力向外推，也可以用手掌的大拇指和食指的指腹按压鼻梁两侧的迎香穴，也有助于缓解症状。
2、饮食
患者平时可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、芹菜等。这些食物有助于辅助补充身体所需的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，有助于改善脸色发黄的症状。患者平时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如橙子、柠檬、西红柿等，也可以起到辅助补充维生素的作用，有助于身体健康。
3、药物
如果患者是因为气血不足导致的脸色发黄，患者可遵医嘱服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物治疗。此类药物可以起到补中益气、养血安神的功效，有助于缓解症状。
除此之外，患者还可以通过适量运动、作息调整、针灸等方式调理身体，有助于改善症状。建议患者出现不适症状时，及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-09-13 22:54
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
