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精神紧张是病吗?

发病时间:不清楚

精神紧张是病吗?

补充说明:精神紧张是病吗?

2021-04-20 18:30

精神紧张 精神 紧张 心理疾病 深呼吸

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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精神高度紧张的话,这是因为你在大学毕业之后参加工作了,这个时候工作压力特别大,而且生活节奏过快,但是你精神紧张那都是典型的一种心理疾病,或者是高度的工作压力而造成的建议你在出现紧张情绪的时候,这个时候可以做深呼吸疗法,同时注意转移注意力,这样可以帮助你克服一些紧张感的,多做一些有氧运动或者是参加一些集体活动和社交活动等

2022-09-22 13:48

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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