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精血亏损吃什么?
补充说明:精血亏损吃什么?
2021-04-21 07:40
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精血亏损可以吃补益肝肾、养血安神的食物,也可以吃补益肝肾、养血安神的药物。
1、食物
精血亏损可能是由于过度劳累、久病、年老等原因导致的,会出现失眠多梦、腰膝酸软、健忘等症状。建议可以适当吃补益肝肾的食物,比如山药、枸杞、桑葚等,可以起到辅助治疗的作用。
2、药物
如果食物改善效果不佳,也可以在医生的指导下服用补益肝肾的药物,比如六味地黄丸、大补阴丸等,可以起到滋阴补肾的作用。
除此之外,也可以通过针灸、推拿等方式辅助治疗。在日常生活中,要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要注意营养均衡,避免暴饮暴食。
2022-09-13 23:34
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