发病时间:不清楚
晚上睡不着觉,睡一会就会醒就再也睡不着
补充说明:晚上睡不着觉,睡一会就会醒就再也睡不着
P*******3 2019-04-21 10:00
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精选回答(1)
你好,您最近是否发生了一些不开心的事让您烦躁不安?个人建议思想放松,辩证看待不开心的事件,多和家人沟通交流交流,让家人帮助自己分担排忧解难打开心结,养成规律生活习惯,也可以通过积极锻炼的方法让自己的不良情绪及时释放等进行调节,没有过不去的坎,相信自己加油!
2019-04-21 10:07
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