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如何解决鼠标手?

发病时间:不清楚

如何解决鼠标手?

补充说明:如何解决鼠标手?

a******W 2019-04-21 18:39

鼠标手 肌肉 腕管综合征 腕关节 神经

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精选回答(1)

王文洁 助理医师 淄博震中中医院

擅长:腰椎病,颈椎病,膝关节痛,中医养生,中医内科

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你好,你所说的鼠标手在医学上称之为腕管综合征,是指主腕关节的长时间的背伸,造成了腕管压力增加,压迫到腕管内正中神经产生了一系列的症状。您现在应该属于早期,可以通过理疗热敷,包括局部的用一些非甾体的消炎药物对症处理,如果说症状有加重的趋势,可以选择局部的封闭进行治疗。建议这段期间注意手部的休息。

2019-07-12 19:52

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医生回答(1)

闵样水 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

使用电脑时,要把键盘和鼠标的高度调整好,最好低于坐着时的肘部高度,有利于减少操作电脑时对腰背和颈部肌肉的损伤,另外关键是减少手部肌肉的损伤。一,在使用鼠标的时候,手臂不要悬空。二,在移动鼠标的时候,不要用腕力而尽可能靠臂力做。

2019-04-21 20:06

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疾病百科

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鼠标手 (迟发性正中神经麻痹,腕管综合症)

“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。

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