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锻炼腹部肌肉的方法？
补充说明：锻炼腹部肌肉的方法？
2021-04-21 20:12
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
根据你说的症状，腹部肌肉松弛应该是脂肪堆积过多造成的，与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有很大的关系 。患者要生活规律，适当参加体育锻炼，可以通过慢跑或者是快走、打乒乓球、做仰卧起坐等方法进行锻炼。平时要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
2022-09-22 23:57
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