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苹果鸡蛋减肥法真的可以瘦吗
补充说明：苹果鸡蛋减肥法真的可以瘦吗
补充提问：吃几天呢？？？？
补充提问：苹果鸡蛋减肥法真的可以瘦吗
1*********7 2019-04-21 20:52
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张李冬 技师 常州市第一人民医院 三甲
擅长：疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食，疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题
提问
你好，体重的变化与摄入总能量、消耗总能量（基础代谢、食物热效应、活动消耗、生长发育）有关，使摄入能量小于消耗能量，能量负平衡，才会消耗脂肪等储能物质，是体重降低的前提。苹果鸡蛋对于减重没特殊作用，建议积极控制饮食总量、建立运动习惯，逐渐控制体重。
2019-04-22 09:04
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
